当前位置:网站首页   >>  特色项目

特色项目

教学宗旨:弘扬国粹、传承经典、养生健体、内外兼修、益寿延年

教学特色:管理制度化、教学规范化、养生科学化、服务个性化

教学方式:一对一教学 · 循序渐进 · 因人而异 · 注重内外兼修 · 内劲与动作相结合。

教学对象:企业客户、个人客户、私人教练、老龄教学、青少年教学、养生咨询、活动展示、专业进修

教学项目:

陈氏太极拳老架一路    老架二路

陈氏太极拳新架一路    新架二路

陈氏竞赛套路56式

太极养生功    健身气功  太极养生掌

杨氏太极拳   传统套路85式、简化24式太极拳、42式太极拳、48式太极拳

太极器械系列(太极剑,太极扇,太极刀)

项目简介
1、企业课程:根据企业客户需要定期提供太极拳教育服务,帮助企业增强员工体质、提高工作效率,减少职业病的发生,通过易文化来提升团队凝聚力。
 
2、私人教练:根据客户的自身条件来评估并提供合适的套路学习及教学方法,定制个性化太极拳习练课程。
 
3、个人客户:提供太极拳体验班、普及班、提高班以及各类会员类别。
 
4、高龄教学:专门为老年人设计的以关节操等热身运动为主的课程,主要以养生固本为主。
 
5、青少年教学:以培养兴趣和锻炼身体为主,释放心情,减轻学习压力。教学以基本功训练为主,灌输太极文化,提供年轻人交友平台。
 
6、养生咨询:课程内容将结合人体经络学、养生知识、太极文化进行介绍。
 
7、大型活动:根据活动主题及邀请方需求,由大易提供表演人员或为邀请方提供培训,收费标准另行商议。
 
8、专业进修:根据不同需要安排参加不同类型考评及比赛的培训
 
套路介绍
陈氏太极拳老架一路
 
陈氏太极拳老架一路又称大架,是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴,在祖传太极拳的基础上,精炼归纳编定而成。拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。练习时,要求意、气、身密切配合,外形走弧线,内劲走螺旋,缠绕圆转,外柔内刚。
 
陈氏太极拳老架二路
 
老架二路亦称炮捶,与一路拳相比有不同的特点,二路拳势紧凑,动作复杂,难度很高。其动作速度,运动终点所表现的劲别也不相同,其运动主要以采、挒、肘、靠为主,四正手为辅。
 
陈氏太极拳新架一路
 
陈氏太极拳新架一路是由中国河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科,在陈式太极拳老架的招式中,增加了转腕缠绕等动作,由其本人修改,其子陈照奎定型的套路。以掤、捋、挤、按手法运用为主,以采、挒、肘、靠手法运用为辅,动作力求柔顺,拳架舒展大方,步法轻灵稳健,手法之变,身法中正自然,具有卓越的技击、健身、养生作用。
 
陈氏太极拳新架二路
 
陈氏太极拳新架二路(亦称炮捶),由太极一人陈发科在老架的基础上创编而成。新架二路拳动作比较复杂,套路中以采、挒、肘、靠四隅手的运用为主,掤、捋、挤、按四正手的运用为负。刚中寓柔、力求坚刚,震脚发力、闪战腾挪、蹿蹦跳跃、松活弹抖,着重于弹性劲的练习。外形上显示极刚、跳跃为主,缓柔沉稳为负的特点。运劲方法要求:以手领身,配合灵活的步法;以刚为主,刚柔相济;以内劲为通元,内不动外不发,一动全动,节节贯串,完整一气。
 
太极养生功
 
数百年来,陈氏太极拳以其健身的作用,深受人们喜爱,而作为陈氏祖传的太极内功(气功)的养生方法,一直为历代太极先师所重视,为太极拳术中的重心的所在,该功法旨在要求练习者采气培元,守丹起功,由体内精气化神还虚,以求能返朴归真,由太极而归于无极。所谓天地人合一,阴阳合融,天地人与大自然混为一体,即为太极内功(气功)修炼的终极目标。
 
健身气功
 
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。
 
太极养生掌
 
养生太极掌是中华导引养生学的重要组成部分,也是中华导引养生功高层次内容之一。它包括强心益肺太极掌、滋肾补脾太极掌、舒肝利胆太极掌等。
 
太极器械系列
 
陈氏太极套路除太极拳外,还包括单剑、双剑、大刀、单刀、双刀、枪等器械系列。